ダイエット

やはり特茶片手のウォーキングは糖尿病にも効果あると思いたい

小生、前々回特茶を飲みながらのウォーキングを実践している

と書きました。

7月に通院した際には、

ヘモグロビン（ha1c）が6.8%まで落ちていたわけです。

それから、体調の許す限り・天候が問題ない限り、土日は特茶を飲みながらのウォーキングを続けてきました。

 

そして11月。

 

ついにヘモグロビン（ha1c）の数値は、6.5%までに。

たゆまぬ特茶片手のウォーキングが実を結びましたな．．．

 

 

 

 

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